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北米大陸東部に分布するヤシ科の低木で、葉がノコギリのようにギザギザしていることからノコギリヤシと呼ばれている。脂肪酸、βシトステロール、モア―テルターゼ等のステロール、フラボノイド、亜鉛等が含まれています。

植物ステロールやリグナン類、ミネラル類が豊富に含まれています。

北米原産の植物の実で、プロアントシアニジンが豊富に含まれ、ハーブとして利用されています。

台湾、中国、フィリピンに分布し、日本では本州関東以西、四国、九州、沖縄の海岸向陽地に生える多年草。長命草とも呼ばれ、ポリフェノール、ミネラル、ビタミンを豊富に含み、古くから利用されています。江戸時代には人参の代用とされて、御赦免人参、牡丹人参と呼ばれていました。

北アメリカ原産の植物で、γリノレン酸が含まれています。

西洋イラクサに含まれる成分で、ヨーロッパではハーブとして一般的に利用され、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

不飽和脂肪酸、パルミトオレイン酸、アラキドン酸、EPA、DHA等含まれています。

エジプト原産の亜麻という植物の種子。

トマトにはリコピン、カロテンをはじめビタミンA、Cを豊富に含まれています。

特徴として飽和脂肪酸が少なく、多価不飽和脂肪酸(リノール酸等)やオレイン酸、ビタミンA、D、Eを多く含まてれいます。

日々の健康維持には欠かせないビタミン。